先日、９月から禁酒を始めました。と投稿しましたが、ひと月経過した今も何とか継続できています。と言っても緩～い禁酒なので、お付き合い等の席は除外するのがマイ・ルール。それでも振り返ってみれば飲酒したのは前回記載の大分旅２日目と、先週末友人との食事の２回のみで私的にはかなり良い感じで禁酒できています。
前回投稿時、禁酒スタートから４日目にして-2.5kgとご報告しましたが、その時『ほぼ浮腫み（水分）のはず』と記載したとおり、それから暫くの間は殆ど変動が無く１０日目で-2.9kg、２０日目で-3.7kg。あまり変化ないかなぁ？でした。
でも丁度１か月経過の本日、なんと、-5.1kgとなりました！
今までの平均飲酒量から禁酒のみで約‐3.9kg／月の計算だったので、大分旅行や友人との会食なども考えるとなかなか良い結果です。ただ、ここからはそんなに簡単に減らないと思うので、月に-2,3kgを達成できるように継続して頑張ります☺
